4 Trik Untuk Menghentikan Ngompol Saat Tidur

626 view
4 Trik Untuk Menghentikan Ngompol Saat Tidur
VOAIndonesia

DATARIAU.COM - Tak hanya anak-anak dikala tidur kencing di celana atau mengompol tetapi ada juga sejumblah orang dewasa yang mengalaminya.

Mengompol ini harus segera dihentikan. Sebab, ini dapat menganggu saat bangun tidur.

Meski begitu, tak perlu khawatir. Ada sejumlah langkah yang bisa dilakukan untuk menghentikannya.

Berikut 4 cara jitu mengatasi ngompol pada malam hari:

1. Menentukan Penyebab Mengompol

Menentukan penyebab mengapa mengompol saat tidur meski sudah dewasa tentu sulit dilakukan. Itu semua biasanya dapat diidentifikasi oleh paramedis.

Apabila telah membawa kasus ini ke rumah sakit, biasanya dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, pemeriksaan neurologis hingga tes urine.

Selain itu, dokter akan mengobati saluran kemih secara berkala apabila letak kesalahan ada di sana.

2. Perbaiki Gaya Hidup

Menjaga pola hidup penting dilakukan bagi mereka yang suka mengompol pada malam hari. Salah satunya yang harus dilakukan adalah batasi asupan cairan.

Kurangi konsumsi kafein dan alkohol. Selain minuman, makan juga bisa berpengaruh.

Pastikan jumlah makanan basah dan kering yang konsumsi seimbang. Jangan selalu mengonsumsi makanan basah.

3. Lakukan Buang Air Kecil Secara Berkala

Selain memastikan bahwa pasokan kafein dan alkohol berkurang, juga harus memastikan jadwal buang air kecil.

Pastikan sebelum tidur malam untuk kencing terlebih dahulu. Jangan ditahan dan pastikan sudah lega dari kemauan untuk buang air kecil.

Untuk menghindari kencing dari kasur, maka pastikan selimut dilapisi dengan plastik agar tidak mengenai tempat tidur.

4. Minum Obat dari Dokter

Ada salah satu obat bagi mereka yang mengalami permasalahan ini. Dalam banyak kasus, untuk menghentikan ngompol maka harus mengendalikan inkontinensia urine nokturnal.

Obat yang bisa digunakan adalah antikolinergik yang berfungsi untuk menenangkan kandung kemih yang iritasi.

Editor
: Nazmi
Sumber
: Liputan6.com
Tag:
JIKA MENEMUKAN BERITA KAMI TIDAK SESUAI FAKTA, SEGERA HUBUNGI 0813 3966 1966 (Chat WhatsApp Only)

Berita Terkait

Komentar