DATARIAU.COM - Anak 90an pasti sudah tidak asing lagi dengan buah mungil berbentuk bulat yang memiliki bungkusan yang unik. Biasanya buah ini ditemukan di semak belukar, di bawah pohon rindang, dan juga ada di pinggir-pinggir sawah.
Pada zaman dahulu golden berry atau yang sering kita sebut buah ciplukan hanya dianggap tanaman liar yang dinilai tidak punya manfaat apabila dikonsumsi. Namun tidak tidak disangka, buah ciplukan yang dahulunya tidak dianggap sama sekali kini berubah menjadi komonditi yang mempunyai nilai jual selangit. Satu kilo gram dibandrol dengan harga mencapai Rp200.000-500.000 loooh.
Selain sulit dibudidayakan, buah ciplukan ini ternyata memiliki bermacam khasiat untuk kesehatan tubuh. Berikut ulasan lengkap yang dilansir dari IDN TIME.
1.Melindungi tubuh dari ancaman radikal bebas
Menurut Dr. Gokcen Yildiz dalam Journal of Food Science Technology, manfaat paling penting dari buah ciplukan berasal dari kandungan antioksidannya yang tinggi. Hal ini membuat ciplukan dipercaya sebagai sumber supelmen nutrisi yang ideal untuk berbagai jenis penyakit.
Selain itu, karoten dan senyawa polifenol, antioksidan yang ditemukan dalam buah ciplukan dapat menetralkan radikal bebas, yang dapat melindungi tubuh dari ancaman penyakit kanker, tekanan darah tinggi, atreosklerosis, dan penyakit jantung koroner.
2. Mengatasi rasa nyeri
Senyawa antiinflamasi yang terkandung dalam buah ciplukan dapat mengurangi rasa nyeri yang diakibatkan oleh radang sendi, asam urat, nyeri otot, atau bahkan wasir. Sebuah penelitian bahkan menunjukkan bahwa ekstrak ciplukan bisa mengatasi nyeri yang dirasakan oleh penderita penyakit lupus.
3. Menurunkan berat badan
Sebagai makanan rendah kalori, yaitu hanya mengkonsumsi 53 kalori per 100 gram, buah ciplukan adalah alternatif yang baik untuk seseorang yang sedang menjalani program diet. Buah mungil ini memberi asupan nutrisi harian yang besar untuk tubuh tanpa menyumbang lemak atau kalori negatif.
4. Mengurangi kadar kolestrol
Asam oleat dan linoleat yang terkandung dalam buah ciplukan berkhasiat menurunkan kolestrol LDL (kolestrol jahat) yang bersemayam di dalam tubuh. Kedua jenis asam ini juga mampu membentuk keseimbangan kolestrol untuk memastikan jantung sehat.
5. Mengontrol penyakit diabetes
Ciplukan memiliki kandungan senyawa yang dapat memperlambat penguraian asupan gula dalam darah. Tubuh akan terlindungi dari tingginya kadar gula karena reseptor insulin dapat diatur dengan benar.
6. Meningkatkan kesehatan ginjal
Buah ciplukan dipercaya sebagai salah satu obat deuretik yang dapat membantu menghilangkan racun melalui rangsangan untuk buang air kecil. Ciplukan juga bisa membuang kelebihan lemak, garam, dan racun dari sistem limfatik yang akan menjaga kerja ginjal lebih optimal.
7. Menjaga pengelihatan mata
Dengan kandungan karotenoid yang tinggi, buah ciplukan sangat baik untuk meningkatkan kesehatan mata. Karotenoid berkhasiat untuk mencegah terjadinya katarak dan memperlambat timbulnya degenerasi makula, serta dapat menjaga pengeliatan tetap tajam.
8. Memelihara sistem kekebalan tubuh
Vitamin C atau asam karbonat yang tersimpan di dalam ciplukan dapat merangsang proses produksi sel darah putih serta mengandung sifat antioksidan yang sangat baik untuk memelihara sistem kekebalan tubuh. Selain itu, vitamin C juga menjadi komponen utama pembentuk kolagen yang dapat membantu memeprbaiki dan memproduksi sel, jaringan, dan pembuluh darah.
Berdasarkan ulasan di atas itulah beberapa khasiat buah ciplukan yang membuat harga menjadi meroket.
