Sering Marah? Hati-hati Ternyata Bisa Bikin Gemuk Loh

Indri
680 view
Sering Marah? Hati-hati Ternyata Bisa Bikin Gemuk Loh
Ilustrasi internet
Ekspresi marah.

DATARIAU.COM - Rasa marah sering timbul, bukan hanya karena suasana hati yang sedang buruk atau karena sedang lapar.

Namun, setiap orang punya alasan tersendiri untuk marah. Semua orang bisa marah kapan pun, tapi tentu saja terus-menerus ngomel akan berefek buruk baik itu untuk kesehatan ataupun fisik.

Namun yang paling mengerikan, khususnya bagi para perempuan adalah efek samping marah bisa membuat Anda jadi gemuk. 

Kok bisa marah bikin berat badan Anda bertambah dan membuat gemuk?

Mengutip dari Brightside, ada alasan ilmiah yang bisa membuktikan hal ini. 

Kemarahan tak hanya memanifestasikan diri dalam urusan emosional, tapi juga proses kimiawi dalam tubuh. Orang yang sedang marah akan melepaskan hormon adrenalin, Hormon ini akan menyebabkan seseorang kemudian menjadi cemas.

Aliran darah dari organ internal ke otot akan menyebabkan seseorang tak merasa lapar saat marah. Tapi ini hanya jangka pendek. 

Setelah tingkat adrenalin berkurang, Anda akan mulai merasa lapar. Anda akan merasa perlu mengisi kembali energi yang hilang. Anda mulai mendambakan aneka makanan manis. 

Tapi adanya fakta bahwa Anda merasa cemas akan menyebabkan orang akan mulai makan karena emosi (emosional eater) tanpa berpikir.

Oleh karena itu, kemarahan tidak sesederhana kelihatannya. Sebagai dampak marah, orang terbiasa mengambil langkah-langkah yang tidak disadari misalnya menyalahkan diri sendiri hingga makan makanan secara tidak terkontrol yang bisa mengakibatkan badan jadi gemuk.

Selain alasan itu, kecemasan juga akan meningkatkan stres. Karena itu, hormon kortisol juga akan meningkat dan membahayakan jantung serta tekanan darah. Pada akhirnya ini juga akan memengaruhi berat badan seseorang. 

Kortisol juga akan mengubah gula darah menjadi lemak dan menghambat pencernaan. Sebagai hasilnya, berat badan akan bertambah dan membentuk lemak yang bisa berbahaya untuk kesehatan.

Sekarang sudah tau kan, efek samping yang di sebabkan setelah anda marah. Maka dari itu, jika ingin tubuh sehat dan tidak mudah gemuk. Mulai dikurangi marah-marahnya. (ind)

Editor
: Indri
Sumber
: Cnnindonesia.com
Tag:marah
JIKA MENEMUKAN BERITA KAMI TIDAK SESUAI FAKTA, SEGERA HUBUNGI 0813 3966 1966 (Chat WhatsApp Only)

Berita Terkait

Komentar