DATARIAU.COM - Buah petai sering dihindari karena jika di konsumsi bisa menimbulkan efek samping seperti bau badan, mulut dan air seni. Namun di balik itu semua ternyata petai adalah salah satu makanan yang kaya akan manfaat.
Walaupun banyak yang menghindari makanan yang satu ini, namu ada sebagian masyarakat Indonesia yang sangat menyukainya bahkan menjadikannya sebagai makanan favorit.
Petai bisa diolah dengan di jadikan menjadi beragam masakan yang menggugah selera bagi penikmatnya. Dari mulai sambal petai, lodeh, dan nasi goreng.
Ternyata yang membuat buah petai memiliki bau yang tidak sedap, dikarenakan di dalam petai terkandung asam amino dengan unsur belerang yang cukup tinggi.
Dan bagi kamu yang tidak suka petai karena benci baunya, lebih baik dipikir kembali karena ternyata petai memiliki 8 manfaat bagi kesehatan kamu.
1. Mencegah Depresi
Petai mengandung triptofan, senyawa protein yang akan di ubah tubuh menjadi serotonin. Dan mengonsumsi serotonin bisa membuat tubuh kamu lebih rileks, dapat meningkatkan mood, yang dapat membuat seseorang lebih bahagia sehingga bisa terhindar dari yang namanya depresi.
2. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
Buah tropis seperti petai mengandung kadar potasium yang tinggi tapi rendah garam, sehinnga lebih efektif menurunkan tekanan darah. Badan Panga dan Obat Amerika Serikat (FDA), telah melakukan penelitian dan menunjukan bahwa petai bisa mencegah dari terkena peyakit stroke.
3. Baik Bagi Pencernaan
Di dalam petai mengandung serat yang tinggi, sehingga bisa melancarkan pencernaan. Bentuknya yang mudah di cernah juga bisa membantu kerja organ pencernaan lebih ringan.
4. Mencegah Mual Pada Ibu Hamil
Mual yang sering di rasakan ibu hamil, sebagian besar di karenakan oleh tiingginya kadar gula dalam tubuh. Dan petai ini mampu mengontrol kadar gula tubuh sehingga mencegah rasa mual pada pagi hari.
5. Meredahkan Gatal Karena Gigitan Nyamuk
Selain bijinya yang dapat di kunsumsi, ternyata kulitnya juga bermanfat untuk meredahkan rasa gatal yang di timbulkan karena gigitan nyamuk. Dengan cara mengosokan bagian dalam kulit petai ke kulit yang bekas digigit nyamuk.
6. Bikin Kamu Jadi Awet Muda
Khusus kamu para wanita, walaupun bau kamu harus tau konsumsi petai bisa membantu regenerasi kulit loh. Bahkan uniknya petai di gunakan sebagai bahan kosmetik di Negara Jepang.
7. Membantu Mengatasi Pre Mestrual Syndrome (PMS)
Kandungan Vitamin 86 yang terkandung dalam petai bisa menyeimbangkan kadar gula darah. Kadar gula yang tinggi sangat berpengaruh bagi mood seseorang, terutama saat PMS.
8. Bisa Buat Kamu Berhenti Merokok
Bagi para laki-laki yang ingin berhenti meroko namu sulit, cukup konsumsi petai yang di tambahkan ke menu sehari-hari, karena di dalam petai terdapat kandungan, Vitamin 86 dan B12, Potasium, dan zat besi pada petai bisa membantu seseorang 'sembuh' dari yang namanya kecanduan rokok.
Setelah membaca manfaat petai, masihkan anda jijik atau engan mengkonsumsinya. Sebaiknya di pikir ulang dan mulai mencoba mengkonsumsinya, karena sehat itu mahal.(ind)
