Kebakaran hutan dan lahan yang terus terjadi, megakibatkan udara tercemar. Kabut asap yang berbahaya bagi pernafasan, berbagai upaya telah di lakukan oleh pemerintah untuk menanggulangi bencana asap, karena wilayah Indonesia merupakan wilayah tropis membuat penanganannya tidak mudah. Seperti kebakaran hutan dan lahan (karhutla) di Provinsi Riau terus bertambah, Kepala Badan Bencana Daerah (BPBD) Riau, Jim Gafur mengatakan "luas hutan dan lahan yang terbakar di Riau sejak 1 januari hingga 9 sepetember 2019 sudah mencapai 6.464 hektare." Kompas.com
Di tambah dengan rendahnya kesadaran perusahaan-perusahaan yang berada di lokasi rawan kebekaran, hanya diperhatikan apabila titik api sudah memebesar dan aparat mendatangi lokasi kebakaran tersebut. Dan dalam kondisi saat ini, tidak tepat rasanya bila saling menyalahkan dan saling lempar tanggung jawab antara lembaga-lembaga yang berkompeten, tetapi sudah saatnya bersinergi untuk mencari jalan keluar terbaik untuk menanggulanginya.
Di negeri ini bencana kebakaran hutan dan lahan yang di prediksi hampir setiap tahunnya terjadi, namun penanggulangan yang di lakukan masih spordis, terkesan seadanya dan tidak terkoordinasi dengan baik. Melihat perkembagan kabut asap yang seamkin parah, bukan tidak mungkin kita akan terkena dampak dari asap tersebut seperti ISPA dan lainnya, untuk mengurangi dampak negatif tersebut dengan melakukan beberapa cara di bawah ini:
1. Kurangi Aktivitas Di Luar Rumah
Kondisi kesehatan akan sangat berbahaya bila kita sering terpapar asap secara langsung, khususnya bagi penderita jantung dan gangguan pernafasan. Konsultasikan kesehatan apabila mengalami kesulitan bernafas agar cepat di atasi.
2. Memakai Masker saat Keluar Rumah
Apabila ada keperluan mendesak, dan melakukan pekerjaan yang hanya bisa dilakukan di luar ruangan, sebaiknya memakai masker supaya mencegah asap masuk langsung ke dalam hidung dan mulut.
Gunakan masker dengan bahan yang telah terbukti dapat menyaring udara sebaik mungkin, misalnya masker jenis n95.
3. Jaga Kelembapan Udara di Dalam Rumah
Kita dapat menggunakan
humidifier untuk melembabkan udara ruangan. Jaga kelembapan udara sekitar 30 hingga 50 persen, kelembapan dengan dengan kadar tersebut dapat membantu mengengendalikan pemicu penyakit pernafasan lainya.
4. Perbanyak Minum Air Putih
Minum yang cukup sangat membantu membuang racun dari tubuh. Cairan tubuh yang cukup akan memicu kelembapan yang mampu menyerap polusi yang masuk kedalam tubuh agar tidak meluas.
5. Konsumsi Makanan Sehat
Makanan yang sehat mampu menangkal racun jahat dari polusi udara. Maka dari itu, konsumsilah makanan sehat seperti, sayuran dan buah-buahan yang kaya akan vitamin C. Contohnya jeruk, lemon, anggur, dan jambu.
6. Cuci Buah yang bersih
Buah yang berasal dari pasar akan lebih mudah terkontaminasi debu dari kabut asap, jadi sebelum di konsumsi ada baiknya di cuci terlebih dahulu. Supaya terhindar dari bahaya.
Ini hanya upaya kecil yang dapat kita lakukan dalam menjaga kesehatan tubuh dan keluarga kita, walaupun kita tidak terlibat dalam upaya memadamkan api .tetapi, ada baiknya kita menjaga lingkungan kita dan tidak terlibat dalam menciptakan asap (api). (ind)
Sumber
: http://www.kompas.com/tren/read/2019/09/06/164244065/diselimuti-kabut-asap-ini-5-cara-lindungi-diri-dari-bahaya-polusi-udara?page=all
-
Berita
-
Berita TNI-Polri
-
Legislatif
-
Artikel
-
Berita
-
Berita TNI-Polri
