Kurangi Konsumsi Makanan Tinggi Garam Demi Kesehatan Ginjal

anisah
423 view
Kurangi Konsumsi Makanan Tinggi Garam Demi Kesehatan Ginjal
Foto: Halodoc.com
ILUSTRASI: Ginjal
DATARIAU. COM - Ginjal adalah salah satu organ tubuh manusia yang perlu dijaga karena ginjal berfungsi untuk menyaring senyawa racun dari darah.

Dikutip dari kompas.com Untuk menjaga fungsi ginjal, kita perlu memperhatikan pola makan. Dokter spesialis penyakit dalam konsultan ginjal dan hipertensi Dina Nila Sari mengatakan, kita bisa menjaga ginjal tetap sehat dengan menghindari makan makanan tinggi natrium atau garam.

“Hindari makanan tinggi natrium atau garam, termasuk makanan olahan. Lebih banyak lengkapi sumber protein, sayuran, mineral, dan lain-lain,” ucap dr. Dina dalam diskusi kesehatan Ginjal Sehat untuk Semua di Jakarta, Kamis (14/3/2024). World Health Organization (WHO) merekomendasikan batas konsumsi garam per hari untuk orang dewasa adalah maksimal 5 gram atau kurang dari satu sendok teh.***

JIKA MENEMUKAN BERITA KAMI TIDAK SESUAI FAKTA, SEGERA HUBUNGI 0813 3966 1966 (Chat WhatsApp Only)

Berita Terkait

Komentar