DATARIAU.COM - Sholat adalah kegiatan ibadah yang dilakukan umat Islam sebagaimana perintah Allah SWT kepada Rasulullah SAW. Sebagaimana telah dijelaskan dalam firman Allah SWT pada Surah Al- Ankabut ayat 45 yang artinya :
"....dirikanlah sholat, sesungguhnya sholat itu mencegah dari (perbuatan - perbuatan) keji dan mungkar, dan sesungguhnya mengingat Allah (sholat) adalah lebih besar (keutamaannya dari ibadah - ibadah yang lain)." (QS. Al Ankabut ayat 45).
Hukum sholat itu sendiri terbagi menjadi dua, yaitu sholat fardhu dan sunnah. Sholat fardhu adalah sholat yang diwajibkan utk dikerjakan. Dan sholat Sunnah adalah sholat yang berpahala jika dikerjakan dan tidak apaapa bila tidak dikerjakan.
Saat kita mengerjakan sholat itu terdapat banyak gerakan, mulai dari gerakan takbiratul ihram yang merupakan gerakan pertama kali dikerjakan pada saat mengerjakan sholat, kemudian gerakan rukuk, i'tidal, selanjutnya ialah gerakan sujud, duduk diantara dua sujud, kemudian gerakan tahiyat akhir. Dan didalam setiap gerakan sholat yang dilakukan itu terdapat banyak manfaat yang secara tidak langsung bisa kita rasakan utk kesehatan kita.
1. Gerakan Takbiratul Ihram
Manfaat gerakan takbiratul ihram sendiri ialah dapat memperlancar aliran darah dan getah bening didalam tubuh. Selain itu juga dapat memperkuat otot bagian tangan, dimana hal tersebut dikarenakan oleh gerakan mengangkat tangan yang dapat meregangkan otot bagian tangan.
2. Gerakan Ruku'
Manfaat gerakan sholat yang satu ini ialah dapat menjaga struktur tulang belakang kita dalam posisi yang tegak atau sempurna, dan juga menjaga posisi saraf pusat tetap baik. Selain itu juga dapat memperlancar aliaran darah dari otak ke seluruh bagian tubuh.
3. Gerakan i'tidal
Manfaat gerakan i'tidal ini sendiri ialah dapat membuat pencernaan kita menjadi lebih bagus, hal tersebut dikarenakan gerakan ini berporos pada bagian perut. Dan didalam perut itu sendiri terdapat bermacam-macam organ pencernaan, sehingga pada saat melakukan gerakan tersebut perut kita serasa sedang dipijat.
4. Gerakan Sujud
Posisi dari gerakan sujud adalah dahi menyentuh lantai dengan posisi kedua kaki ditekuk sedangkan tangan juga menyentuh ke lantai. Dengan posisi seperti ini, maka otak akan berada dibawah jantung. Dan hal tersebut dapat membuat aliran darah yang menuju ke otak menjadi lebih lancar, dengan aliran darah yang cukup lancar ke bagian otak, maka daya berpikir seseorang akan menjadi lebih baik. Oleh karena itu, disarankan ketika sedang bersujud itu jangan tergesa-gesa atau menggunakan waktu sujud sedikit lebih lama.
5. Gerakan Duduk diantara Dua Sujud
Manfaatnya adalah dapat menghilangkan rasa nyeri pada bagian pangkal paha yang menjadikan seseorang itu akan susah untuk berjalan.
6. Gerakan Duduk Tahiyatul Akhir
Gerakan sholat selanjutnya ialah duduk tahiyat akhir, dimana posisi duduk tahiyat ahkhir ini posisi kaki sebelah kiri berada dibawah kaki kanan. Dan pada posisi gerakan sholat ini sangat baik utk menekan bagian kandung kemih, saluran vas deferens, serta kelenjar kelamin pria. Apabila kita melakukan gerakan ini.
7. Gerakan Salam
Manfaat dari gerakan salam ini sendiri adalah untuk meregangkan otot bagian sekitar leher dan kepala, serta dapat menyempurnakan aliran darah pada bagian tersebut. Selain itu, gerakan sholat tersebut juga dapat mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah. (*)
