DATARIAU.COM - Siapa yang tak ingin secantik Halle Berry, Sandra Bullock, atau Marissa Tomei? Ketiga bintang Hollywod ini masih tampak menawan dan awet muda, walau usianya telah tembus separo abad. Pertambahan usia emang identik dengan kerutan yang sering menghiasi wajah akibat berkurangnya kolagen dan elastin yang menjaga kekenyalan kulit.
Tapi bukan hanya pengaruh usia saja loh, paparan sinar matahari, polusi radikal bebas, dan kurangnya perawatan kulit juga memicu timbulnya kerutan. Lakukan beberapa cara untuk menolak tua berikut ini.
Wajib Pakai Tabir Surya
Sinar matahari sering jadi musuh terbesar kulitmu. Selain kusam dan flek hitam, terlalu sering terkena paparan sinar UV dapat merusak kolagen dan elastin kulit, pemicu kerutan di wajah.
Cegah masalah penuaan ini sejak dini dengan menggunakan tabir surya setiap pagi, bahkan saat cuaca mendung atau menghabiskan waktu di ruangan sekalipun.Jika beraktivitas di luar ruangan, pakai tabir surya dengan SPF tinggi dan oleskan secara berulang untuk memberikan perlindungan maksimal terhadap sinar matahari.
Miliki Pola Makan yang Tepat
Pola makan yang seimbang dan bernutrisi bukan hanya akan berpengaruh pada bentuk tubuh yang ideal, Tapi juga kesehatan kulitmu. Penuhi kebutuhan nutrisi seperti protein, vitamin, mineral, dan asam lemak omega 3 yang menjadi modal utama perbaikan jaringan kulit, termasuk kolagen dan epidermis. Imbangi juga dengan asupan air putih yang cukup sehingga dapat meningkatkan sirkulasi darah, membuat kulit lebih lembab, kenyal, dan tidak mudah berkerut.
Gaya Hidup yang Sehat
Selain memiliki pola makan yang bernutrisi dan cukup air putih, gaya hidup yang sehatpun punya peranan penting uuntuk kesehatan kulitmu. Biasakan diri untuk berolahraga secara rutin untuk meningkatkan sirkulasi oksigen dalam tubuh yang dibutuhkan untuk metabolisme dan perbaikan sel kulit, sehingga mencegah timbulnya keriput. Jangan lupa juga untuk memiliki tidur yang cukup di malam hari, sebagai periode terbaik untuk menyembuhkan dan memperbaiki sel yang rusak.
Perawatan Wajah
Kebiasaan tidur dengan sisa riasan yang masih menempel di wajah, hingga memakai makeup yang tak sesuai dengan kulit akan membuat wajahmu terlihat kusam dan memicu masalah kulit, salah satunya kerutan. Menggunakan produk perawatan kulit seperti krim malam atau serum tetap wajib dilakukan.
Pada jaman modern seperti ini, kamu bisa tampil jauh lebih muda dengan beberapa treatment modern yang ada di klinik-klinik terpercaya. Namun, sebelum memutuskan untuk pergi ke klinik kecantikan, kamu harus lebih selektif memilih klinik yang terjamin keamanannya. Maraknya kasus klinik kecantikan abal-abal bikin harus ekstra waspada dalam memilih tempat untuk perawatan kulitmu.
