DATARIAU.COM - Kebahagiaan merupakan suatu pilihan, keputusan yang lahir dari hati setiap manusia. Kebahagiaan merupakan suatu perasan positif yang menimbulkan rasa ketentraman dan juga menenangkan hati tentunya. Untuk itu banyak orang yang melakukan hal apa saja untuk menciptakan kebahagiaan, dan banyak juga orang yang tidak tahu bahwa ada hal-hal yang dapat menghalangi datangnya kebahagiaan itu. Inilah hal yang dapat menghancurkan dan tidak produktif bagi kebahagiaan:
1. Perasaan Bersalah
Sebagai manusia memiliki perasaan bersalah merupakan hal yang wajar. Ada banyak faktor yang membuat rasa bersalah tersebut timbul dan mengakibatkan munculnya rasa khawatir. Hal ini tentu membuat rasa menjadi tidak nyaman dan kebahagiaan akan jauh dirasakan tentunya.
Perasaan bersalah ini dapat kita atasi dengan cara memaafkan diri sendiri. Rasa bersalah terkadang akan menjadi pemicu untuk menyalahkan diri sendiri. setiap orang pasti pernah melakukan kesalahan, dan sebesar apapun kesalahan yang diperbuat cobalah untuk memaafkan diri sendiri. hal ini akan membuat kita menjadi tenang dan bahagia.
2. Malu
Semua orang pasti pernah merasakan malu. Ada tiga jenis rasa malu yang mungkin kita rasakan. Pertama, malu karena melakukan kesalahan yang sebenarnya tidak melanggar norma sosial, contohnya tersandung di depan umum, kedua, malu yang muncul karena melakukan sesuatu menyalahi moral atau norma sosial, contohnya seseorang melakukan korupsi di perusahaan tempat kerjanya. Dan yang ketiga, perasaan malu ini sebenarnya lebih kepada keinginan untuk membaur seperti orang-orang di sekitar, tetapi tidak bisa karena memang dirinya berbeda, contohnya pasien kanker yang rambutnya rontok biasanya akan malu di sekolah karena penampilannya berbeda.
Semua perasaan malu tersebut sudah pasti akan membuat mereka tidak percaya terhadap dirinya sendiri, tentu akan berdampak kepada kebahagiaan individu tersebut. kita bisa berdamai dengan rasa malu, misalnya dengan cara memahami dengan dalam mengapa anda merasa malu, dapatkah rasa malu itu dihilangkan, apa yang membuat anda tidak malu lagi serta bagaimana mengantisipasi diri agar tidak semakin malu. Begitu anda tahu apa yang membuat anda malu, anda bisa mulai mempelajari pemicunya dan memecahkan kegelisahan anda.
3. Terhina
Perasaan terhina sering menjadi beban fikiran buat semua orang, perasaan ini timbul biasanya di faktori oleh ketidakterimaan diri pada sikap atau penilaian orang terhadap kita. Apa yang harus kita lakukan jika mendapat hinaan? Ga perlu dihiraukan guys. Pada dasarnya tidak ada hinaan yang bisa menyakiti kita kalau kita tidak mengizinkan hal itu. Karena kitalah yang memegang kendali yang ada pada diri kita.
4. Tersinggung
Perasaan tersinggung merupakan salah satu factor yang mempengaruhi kebahagiaan kita. Perasaan ini muncul disebabkan oleh ketidaktahanan kita terhadap sikap orang lain. Faktor yang menyebabkan seseorang tersinggung ialah karena menilai dirinya lebih dari kenyataan, merasa pintar, berjasa, baik, cantik dan merasa segalanya.
Setiap kali kita menilai diri lebih dari kenyataan yang sebenarnya dan apabila ada yang menilai kurang dari harapan kita maka kita akan merasa tersinggung, Peluang untuk rasa tersinggung akan terbuka luas jika kita salah menilai diri sendiri.
Itulah emosi-emosi yang dapat mengahancurkan atau faktor yang menghalangi rasa bahagia pada diri kita. Untuk itu guys cobalah untuk mengontrol emosi-emosi tersebut, dan yang paling utama yaitu berusahalah untuk berdamai pada diri sendiri dan kebahagiaan itu akan datang dengan sendirinya. (dia)
