Apakah Minum Air Kelapa Saat Berbuka Puasa Bagus Untuk Kesehatan? Begini Penjelasannya..

anisah
567 view
Apakah Minum Air Kelapa Saat Berbuka Puasa Bagus Untuk Kesehatan? Begini Penjelasannya..
Foto: Alodokter.com
ILUSTRASI: Air kelapa

DATARIAU. COM - Air kelapa sering kali dijadikan minuman saat berbuka puasa, hal ini karena air kelapa memiliki rasa yang manis dan segar.

Namun apakah meminum air kelapa saat berbuka puasa bagus bagi kesehatan tubuh?

Dikutip dari laman kompas.com, ternyata, buka puasa dengan air kelapa murni tanpa tambahan gula sangat baik karena kandungan kalium di dalamnya bisa menggantikan cairan tubuh yang hilang.

Selain membuat tubuh terasa segar, minum air kelapa juga akan memberikan manfaat untuk kesehatan, seperti menurunkan tekanan darah dan mencegah terbentuknya batu ginjal.

Dikutip dari laman Jawapos.com, mengonsumsi air kelapa muda dengan porsi yang wajar dapat memberikan beberapa keuntungan potensial. Air kelapa muda mengandung unsur penting seperti kalium, magnesium, dan kalsium. Mengonsumsi secara teratur dapat berkontribusi untuk menjaga keseimbangan elektrolit tubuh yang sehat.***

JIKA MENEMUKAN BERITA KAMI TIDAK SESUAI FAKTA, SEGERA HUBUNGI 0813 3966 1966 (Chat WhatsApp Only)

Berita Terkait

Komentar