AB Club Berupaya Selamatkan Kesehatan Kaum Ibu

datariau.com
1.471 view
AB Club Berupaya Selamatkan Kesehatan Kaum Ibu
Foto: Irwandi Rais
AB Club dan anggota senam di perumahan Bungo Bumi Indah (BBI) Rt 01 Rw 12 Kelurahan Bungo Pasang, Koto Tangah, Kota Padang.

PADANG, datariau.com - Di Kota Padang, dari sekian banyak klub senam, salah satunya AB Club di perumahan Bungo Bumi Indah (BBI) Rt 01 Rw 12 Kelurahan Bungo Pasang, Koto Tangah, AB Club aktif melaksanakan senam setiap pagi Sabtu.

Anggota senam AB Club moyoritas kaum ibu-ibu sekitar 15 orang, bahkan diantara anggotanya adan yang berusia 76 tahun. "Tapi yang menakjubkan masih bisa mengikuti gerakan senam, hingga maraton sepanjang  4 km," ucap Pemimpin AB Club Kota Padang Ir Irzal Hamidi, Ahad (29/4/2018).

Dikatakan Irzal Hamidi, berolahraga setiap hari merupakan kebutuhan dari tubuh, walau hanya 30 menit saja. Hal itu bisa mengubah hari seseorang dari pagi sampai malam, ketika endorphin dilepaskan ke dalam darah selama berolahraga. Maka  seseorang akan merasa lebih energik sepanjang hari. Endorphin mampu membuat otak menjadi rileks.

Maka tak ayal setiap pagi Sabtu  Irzal yang akrab dengan sapaan Ayah itu memimpin senam, selalu menyuguhkan semangat, memotivasi kaum ibu-ibu perumahan Bungo Bumi Indah (BBI) Rt 01 Rw 12 Kelurahan Bungo Pasang, untuk sehat.

“Mari selamatkan diri dari serangan penyakit. Ikuti semua gerakan sampai dimana bisanya, lama kelamaan akan terasa perbedaan diotot maupun ditubuh. Begitupun dengan energi. Sehat itu mahal, tak ternilai, ayo kikis lemak yang berada dalam perut, sebab lemak bila telah berlebihan didalam perut maka dengan mudah membawa penyakit, seperti asam urat, gula, jantung dan lain sebagainya. Maka mainkan berolah raga dengan teratur, serta pola makan yang sehat. Hindari makanan yang mengandung santan, dan berminyak," ucap Irzal menasehati kaum ibu-ibu tersebut.

Sejalan dengan itu, AB Club juga menyuguhkan senam hiburan, mengikuti dentuman suara musik Gemu Fa Meumere. Gerakan senam Gemu Fa Meumere selalu pimpin Bunda Vivi. Maka dengan rona ceria semua kaum ibu-ibu  peserta senam asik meliukkan pinggang, putar kekanan dan kekiri. Selesai senam tersebut, mereka menikmati minuman Nutrisi adonan.

Penulis
: Irwandi Rais
Editor
: Riki
Sumber
: Datariau.com
JIKA MENEMUKAN BERITA KAMI TIDAK SESUAI FAKTA, SEGERA HUBUNGI 0813 3966 1966 (Chat WhatsApp Only)

Berita Terkait

Komentar

Berita Terkini Indeks