Hati-hati, ini Bahaya yang Akan Terjadi Ketika Bermain HP Sebelum Tidur

Endang
824 view
Hati-hati, ini Bahaya yang Akan Terjadi Ketika Bermain HP Sebelum Tidur
Hipwee.com
DATARIAU.COM - Kebiasaan bermain ponsel sebelum tidur sering dilakukan banyak orang. Baik muda hingga dewasa, ponsel sudah menjadi barang penting yang selalu mendapat perhatian khusus.

Hampir setiap saat orang selalu mengecek ponselnya dengan alasan melihat pesan yang masuk dan sebagainya.

Namun pada kenyataannya, banyak orang justru terlalu sering menggunakan ponselnya dalam jangka waktu yang lama.

Bahkan kebiasaan buruk sebagian orang sekarang ini adalah sebelum tidur masih bermain dengan ponselnya.

TribunStyle mengutip Gridhot.ID yang melansir dari Toutiao, setidaknya ada 4 penyakit yang kemungkinan besar akan mengintai kamu, diantaranya adalah:

1. Mengalami Strabismus

Strabismus dikenal dengan mata juling.

Strabismus adalah kondisi dimana kedua mata tidak bergerak ke arah yang sama dan terlihat bergerak ke arah yang berbeda.

Penyakit Strabismus atau mata juling ini diakibatkan karena terlalu lama berbaring dengan mata memandang ponsel.

Jika lampu dimatikan, maka ponsel menjadi satu-satunya sumber cahaya yang akan terus mengiritasi mata.

Hal ini tidak hanya menyebabkan penglihatan menurun, tetapi juga dapat menyebabkan strabismus jika lebih serius.

Jika kebiasaan ini terus dilakukan maka akan merusak kesehatan matamu, atau bahkan menyebabkan kerusakan permanen pada mata.

2. Nyeri Serviks

Berbaring dalam waktu yang lama ditambah dengan bermain ponsel sebelum tidur akan membuatmu merasakan nyeri serviks.

Vertebra serviks terasa menyakitkan, dan mungkin bisa mengalami spondylosis serviks, atau tulang belakang leher salah tempat dan tertekan ke saraf kita, yang dapat menyebabkan kelumpuhan.

Karena itu, saat merasakan nyeri leher rahim dan ketidaknyamanan leher, kamu harus segera berhenti berbaring dan bermain dengan ponselmu.

3. Wajah Berjerawat dan Berbintik-bintik

Berbaring sambil bermain ponsel pada malam hari ternyata akan memberikan kamu efek radiasi pada bagian kulit tertentu.

Dan salah satunya adalah kulit wajah.

Radiasi yang dihasilkan oleh ponsel akan membuat melanin kulitmu menajdi rusak, dalam hal ini ditunjukkan dengan adanya bintik-bintik.

Selain itu, jika tubuh tidak beristirahat dengan maksimal akan membuat ganguan endokrin dalam tubuh.

Umumnya ternyata bisa menyebabkan jerawat  pada kulit wajah.

4. Kesehatan Menurun

Kebiasaan bermain ponsel sebelum tidur  justru akan membuat tubuh menjadi tidak segar dan bugar.

Radiasi yang dihasilkan dari sinar ponsel justru akan membuat raut wajah terlihat lebih tua.

Selain itu, dengan kualitas tidur yang berkurang maka akan membuat berpengaruh pada kesehatan tubuh.

Nah sudah tahu kan jika kebiasaan bermain ponsel sebelum tidur ternyata sangat berbahaya? Yuk mulai dikurangi dari sekarang. (*)

Editor
: Endang
Sumber
: https://style.tribunnews.com/2019/04/14/stop-bermain-hp-sebelum-tidur-jika-tidak-4-bahaya-ini-akan-terjadi-dari-jerawat-hingga-kelumpuhan?page=all
Tag: