Agar Tetap Sehat di Tengah Kualitas Udara yang Buruk Akibat Karhutla, Begini Tips dari dr Meiza Ningsih

datariau.com
1.470 view
Agar Tetap Sehat di Tengah Kualitas Udara yang Buruk Akibat Karhutla, Begini Tips dari dr Meiza Ningsih
Foto: Endi
Anggota DPRD Kota Pekanbaru dari Fraksi PKS, dr Meiza Ningsih MKed SpTHT-BKL.

Keempat, membersihkan hidung dengan cairan NaCl. Metode cuci hidung dengan larutan NaCl 0.9% adalahprosedur membersihkan rongga hidung menggunakan larutan garam fisiologis.

"Tujuannya adalah untuk membersihkan hidung dari lendir, kotoran, dan alergen, serta membantu melegakan pernapasan," paparnya.

Kelima, menjaga kelembaban dari udara. Salah satu caranya dengan menggunakan alat seperti humidifier supaya masyarakat bisa menghirup kualitas udara yang lebih bersih.

Terakhir, dr Meiza menyarankan masyarakat untuk perbanyak makan buah-buahan dan juga sayur-sayuran agar kondisi tubuh lebih sehat dan bugar, serta terhindar dari berbagai penyakit.

"Kemudian istirahat yang cukup, sehingga imunitas kita juga bertambah. Jadi itulah tips-tips yang bisa saya berikan agar masyarakat tetap sehat," tutup dr Meiza. (end)

Halaman :
1
2
Semua
Penulis
: Endi Dwi Setyo
JIKA MENEMUKAN BERITA KAMI TIDAK SESUAI FAKTA, SEGERA HUBUNGI 0813 3966 1966 (Chat WhatsApp Only)

Berita Terkait

Komentar