Hindari Diabetes, Ini Dia Batas Aman Konsumsi Garam, Gula dan Lemak

Ruslan
1.239 view
Hindari Diabetes, Ini Dia Batas Aman Konsumsi Garam, Gula dan Lemak
Foto: Net

Masyarakat harus selalu memperhatikan empat informasi nilai gizi dalam label kemasan, yaitu jumlah sajian per kemasan, energi total per sajian, zat gizi seperti lemak, lemak jenuh, protein, garam/natrium, dan karbohidrat, termasuk gula, dan persentase Angka Kecukupan Gizi (AKG) per sajian.

"Idealnya, dalam sehari, masyarakat dapat mengonsumsi gula tak lebih 50 gram atau setara dengan 4 sendok makan, garam sebanyak 5 gram atau setara dengan 1 sendok teh, dan lemak total sebanyak 67 gram atau 5 sendok makan.? ujarnya. (*)

Source: tempo.co

Halaman :
1
2
Semua
JIKA MENEMUKAN BERITA KAMI TIDAK SESUAI FAKTA, SEGERA HUBUNGI 0813 3966 1966 (Chat WhatsApp Only)

Berita Terkait

Komentar