DATARIAU.COM - Memiliki tubuh yang ramping adalah impian semua orang. Tapi tak semua orang bisa memiliki perut yang indah seperti itu. Pola hidup dan makanan yang tidak sehat merupakan faktor utama yang dapat mengakibatkan perut menjadi buncit. Selain membuat tidak percaya diri, perut buncit juga bisa berpengaruh pada kesehatan. Nggak heran, beragam cara mengecilkan perut dilakukan oleh banyak orang.
Salah satu cara mengecilkan perut yang di yakini efektif adalah dengan menggunakan jeruk nipis. Jeruk nipis disebut bisa mengikis penumpukan lemak karena tinggi akan vitamin C serta serat makanan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan juga membantu seseorang untuk mendapatkan berat badan yang ideal.
Cara mengecilkan perut dengan jeruk nipis ini dijamin lebih aman daripada mengecilkan perut dengan obat-obatan yang memiliki kandungan yang berbahaya bagi kesehatan tubuh. Berikut cara untuk merampingkan menggunakan jeruk nipis.
1. Jeruk nipis
Mengonsumsi 1 buah jeruk nipis setiap hari disebut-sebut sangat efektif untuk membakar timbunan lemak yang sulit dihilangkan pada area perut, pinggul, pantat, dan juga paha. Caranya, peras 1 buah jeruk nipis dan campurkan pada segelas air hangat. Jangan pakai tambahan gula ya.
2. Jeruk nipis dan teh hijau
Jeruk nipis dan teh hijau adalah dua bahan yang mengandung vitamin C serta antioksidan yang tinggi. Dengan dua bahan ini, kamu bisa membuat ramuan yang sehat sebagai cara mengecilkan perut secara alami.
Cara membuatnya, peras 1 buah jeruk nipis sampai dan masukkan ke dalam gelas. Seduh teh hijau dengan air panas, kemudian campurkan perasan jeruk nipis, aduk secara merata tanpa diberi gula. Minumah ramuan jeruk nipis dan teh hijau sebanyak 2 kali setiap harinya secara teratur. Ramuan ini akan membantu membakar lemak pada tubuh.
3. Jeruk nipis dan madu
Cara mengecilkan perut bisa dilakukan dengan mengonsumsi jeruk nipis dan madu. Madu sejak dulu juga bisa dimanfaatkan untuk mengecilkan perut buncit. Jeruk nipis dan madu menjadi cara mengecilkan perut secara alami karena bisa membantu mendorong pembakaran lemak agar semakin maksimal.
Caranya, tambahkan 1 sendok teh madu dengan perasan 1/2 buah jeruk nipis dalam 1 gelas air hangat. Minum campuran ini setiap pagi saat perut kosong untuk menghilangkan lemak dan mendetoksifikasi tubuh.
4. Jeruk nipis, jahe, teh hijau
Campur 2 sendok makan perasan jeruk nipis dengan 1/2 sendok teh jahe bubuk ke dalam 1 cangkir teh hijau panas. Tambahkan juga dengan 1/2 sendok teh maple sirup atau madu. Minum teh ini sebanyak 2 kali sehari sebagai cara mengecilkan perut.
5. Jeruk nipis, serai dan teh
Bahan dapur lainnya yang bisa digunakan sebagai cara mengecilkan perut buncit adalah serai. Caranya, potong 3 batang serai menjadi 4 bagian lalu digeprek. Iris 2 butir jeruk nipis tipis-tipis berbentuk bulat. Lalu masukkan satu kantong teh celup yang sesuai dengan selera. Tambahkan 5 gelas air lalu rebus hingga takarannya menjadi kira-kira 2 gelas air. Setelah itu diamkan sampai dingin, Untuk hasil yang optimal konsumsi setiap hari pada pagi dan malam hari.
6. Cara mengecilkan perut dengan jeruk nipis melalui perawatan luar
Selain perawatan dari dalam, cara mengecilkan perut dengan jeruk nipis juga bisa dilakukan dengan perawatan dari luar.
Bahan-bahan yang harus disediakan adalah satu buah jeruk nipis segar, kapur sirih secukupnya, dan minyak kayu putih. Pertama, peras jeruk nipis hingga mendapatkan sari jeruk nipis kemudian campur dengan minyak kayu putih. Terakhir tambahkan kapur sirih dan aduk semua bahan menjadi satu hingga merata. Setelah ramuan siap balurkan pada perut dan tunggu beberapa saat hingga mengering. Lakukan perawatan ini secara teratur untuk mendapatkan perut ramping idaman.
