Waspada, Ini Waktu Minum Kopi yang Paling Buruk bagi Kesehatan

datariau.com
1.324 view
Waspada, Ini Waktu Minum Kopi yang Paling Buruk bagi Kesehatan
Ilustrasi. (Foto: int)

Ini karena, kafein memiliki tenggat waktu hingga sekitar enam jam setelah dikonsumsi. Jadi, minum secangkir flat white pada pukul 3 sore, masih dapat memblokir sinyal kantuk hingga pukul 9 malam. Nah, kalau kamu biasa tidur jam 9 malam, kebiasaan ini akan memperburuk waktu istirahat.

"Kata akhir; kopimu bukanlah musuh, melainkan waktumu-lah yang menjadi musuh. Jika salah (waktu mengonsumsi kopi), kamu akan merasa cemas dan tidak bersemangat. Sebaliknya, jika benar, maka kopimu akan meningkatkan performa, fokus, hingga memberi rasa senang," pungkasnya.***

Sumber: Kumparan

Halaman :
1
2
Semua
Tag:Kopi
JIKA MENEMUKAN BERITA KAMI TIDAK SESUAI FAKTA, SEGERA HUBUNGI 0813 3966 1966 (Chat WhatsApp Only)

Berita Terkait

Komentar